手机版
微信
    点击排行
修身学堂
    您现在的位置: 网上体育平台  > 德育工作  > 修身学堂

  克服害羞十二招

    编辑:    2017年06月26日

有的同学跟我说:我总是不敢跟陌生人说话,我不敢和同学谈笑、、、其实有一方面是因为自己太害羞了,那如何克服害羞呢?下面我们就一起来看看:

1.接受自己。克服胆怯与害羞,是你一生中自我改变的第一步,首先要自我接受,把自己当做生活的朋友。

2.自信乐观的思维。乐观的思维可以改变你的一生。人们往往易于接受乐观自信、快乐活泼的人的影响。使自己成为一个挑剔的思想家,但不要成为一个挑剔的人。

3.把错误转化成学习经验。爱迪生的许多科学实验都曾尝试过成百上千次。当有人问到他为何犯那么多的错误时,他回答道:“每次错误都使我更接近答案。”爱迪生非常清楚,错误是学习的一个部分。

4.把自己遇到的问题当做对自己的挑战来处理。生活中每天都会产生新的问题,忽视或拖延问题反会使问题成堆,直至你感到力不从心,被问题淹没。把每个问题当做对你个人的挑战去接近它、处理它,会使你更严于律己并趋向成熟。解决每一个问题,都会使你获得对生活的更多把握。

5.克服惧怕心理。惧怕是担忧有害或危险的事情将要发生的一种不愉快、不舒服的情绪。有些害怕会使你对真正的危险产生警觉,但大多数与害怕有关的害怕都是些凭空想象的危险,比如“万一我未被人邀请共舞或被人忽视冷落?”的担忧会最终促使你放弃学校的舞会。

所谓勇气,就是尽管你害怕但还要迎头而上的能力。它能使你认识到:“我将不会让自己想象的害怕阻碍我的参与、竞争或尝试一种新的经历。当你采取行动,克服困难,或尽管害怕却能迎难而上时,你会觉得自己是个胜利者。

6.提高自己的社交技巧。保持与人的友谊及某种联系包含许多技巧。结交新朋友往往从抓住时机尝试谈起。

7.扩大自己的社交领域。努力使自己成为某种社交活动的筹划者,或与社交活动筹划者保持友好的关系,想出一些事来庆祝一番;一次重大的事件之后,或节日前后,可以筹划一次大的聚会;一次社会事件之后,可以再筹划一次聚会;策划一些有趣的户外活动,参加一些新的团体组织。满世界的人、地方及激动人心的事在等着你呢。

8.采取行动之前先想象一番。用你的想象力来帮助你克服害羞。第一次,选择一个舒适的地方坐下或躺下,想象自己正在做着某项愉快的事情。下一次,再想象你正在克服害羞、害怕,或想象你达到了设定的目标。

9.成为一名积极活跃的听众。对一位害羞的男孩来说,要成为一名好听众并让人觉得你理解他的意思和欣赏他,并不困难。积极活跃的倾听是指两眼直视说话人,对其所说内容表示出兴趣和专注,在你倾听他人的问题时,你会忘记自我,你会发现自己在总结他们的感受并帮助他们解决问题。因为每个人都愿意寻求“真正倾听自己的人”,你的朋友圈会因此大为改善。

1O.大声发言。记住,大多数人都以帮助他人为乐。教师、护士、医生及警察之所以选择他们各自的职业,就是为了帮助他人,为大家服务。然而,害羞的人会害怕让别人知道他需要别人的帮助。提问可以用来获得资料信息或结交新朋友。在校园里,让一个人帮助你摆脱困境可能会给你带来一个参加对方活动的邀请,或者开始涉足社交。

11.帮助他人。对害羞男孩而言,帮助他人,最终也是帮助了自己。在你帮助他人时,你忘却了自己的害羞;在你教育他人时,你自己也在向他人学习;当你给人以帮助时,你会得到更多的回报,你会觉得被人需要和有价值。

12.为自己的生活承担更多的责任。在为自己的生活承担更多的责任时,1O多岁的男孩定会克服自己的害羞。你的生活有多大部分可以自己掌握?你能有效地处理自己的时间和金钱吗?你自己照料自己的衣服和房间吗?你能独立自主地作出决定并解决问题吗?承担责任会让你觉得主宰着自己和自己的生活。

设为首页 加入收藏 联系我们 网站地图 后台管理
    网站邮箱: 校址:中山市黄圃镇龙安街82号
    电话/传真:0760-23216215 邮编:528429
    版权所有:网上体育平台 粤ICP备11091252号

统计